Rocking er en sjov aktivitet, der spiller en vigtig rolle for børns motoriske udvikling og kropsbevidsthed.
Forskellige udendørs legestrukturer kan bruges til denne aktivitet: forskellige typer gynger or oscillerende komponenter.
Denne øvelse kræver motorisk koordination af hele kroppen. For at skabe bevægelsen, børn skal koordinere deres arme, ben og blik.
På en svinge, efter at have etableret en kontinuerlig og stabil gyngebevægelse, kan børn derefter arbejde hen imod at øge deres højde for hvert sving. På en springer, børn skal lære at kontrollere og forudse dens bevægelser for at opnå bedre svingning.
Rocking er en kilde til fornøjelse og sjov for børn. Blid gyngen er beroligende for børn med autisme.
